Lo que necesita saber sobre su diagnóstico de cáncer de pulmón y la atención médica

Un diagnóstico de cáncer de pulmón puede traer consigo una serie de emociones y preguntas, y el "¿ahora qué?" es una de las primeras. Reunir al equipo de atención médica adecuado y crear un plan de tratamiento diseñado exclusivamente para usted es importante para que vaya por buen camino.

Una de las primeras cosas que hay que entender es que no todos los cánceres de pulmón son iguales. Las pruebas de biomarcadores completas pueden identificar mutaciones específicas (también conocidas como "impulsores o conductores" genéticos) en su cáncer. Estas mutaciones específicas se llaman biomarcadores, y hacen que el cáncer crezca y se propague de diferentes maneras. 

Usted puede conocer más sobre las pruebas de biomarcadores completas y cómo pueden ayudarle a descubrir las opciones de tratamiento adecuadas disponibles con la siguiente esta información de la Fundación LUNGevity.

¿Qué es la prueba de biomarcadores completa?

Las pruebas de biomarcadores completas se utilizan en personas con cáncer de pulmón de células no pequeñas (CPCNP) (también se dice cáncer de pulmón no microcítico) para determinar la presencia de determinadas mutaciones o proteínas en los tumores. Es el primer paso de la medicina de precisión y ayuda a garantizar que el paciente reciba el tratamiento adecuado, en el momento oportuno, en función del estado de los biomarcadores del cáncer. 

Esta prueba es una forma para que el equipo de atención médica reúna toda la información posible sobre el CPCNP único de un paciente, idealmente antes de que comience el tratamiento. Para ser completa, la prueba de biomarcadores debe analizar todos los biomarcadores recomendados para su tipo y estadio de CPCNP, según las directrices clínicas más actuales.

Los resultados de estas pruebas ayudan a determinar si alguna de las terapias dirigidas contra el CPCNP aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU., o tratamiento de inmunoterapia, son adecuados para usted, como parte del plan de tratamiento. A veces se puede recomendar un nuevo tratamiento que se está probando a través de un estudio clínico en función del biomarcador que se encuentre en el cáncer. Las pruebas de biomarcadores completas se utilizan con mayor frecuencia para planificar los tratamientos del CPCNP en fase avanzada. 

¿Qué pasos hay que dar para realizar una prueba de biomarcadores completa?

• Hablar con su equipo de atención médica: Conocer sus biomarcadores puede ayudar a su equipo de atención médica a tratar su tipo único de CPCNP. El primer paso es hablar con su equipo de atención sobre las pruebas de biomarcadores, para que no se pierda ninguna información potencialmente crucial ni opciones de tratamiento. Es importante solicitar una prueba de biomarcadores completa para que su médico realice pruebas de todos los biomarcadores recomendados. También querrá explorar si la prueba de biomarcadores está cubierta por su seguro privado, Medicare o el plan de Medicaid.

• Pruebas de biomarcadores completas: Su equipo médico analizará todos los biomarcadores recomendados que podrían estar causando el crecimiento y la propagación de su CPCNP. Los resultados pueden tardar cuatro semanas o más, pero pueden ayudar a su equipo médico a comprender mejor su tipo específico de cáncer.

• Tratamiento: Los resultados pueden ayudar a informar su plan de tratamiento individualizado y proporcionar la información necesaria para que su equipo de atención médica determine opciones de tratamientos específicos para su tipo de cáncer.

¿Cómo se realizan las pruebas de biomarcadores completas? 

Las biopsias de tejido son la única forma de confirmar un diagnóstico de cáncer de pulmón. También son la forma estándar de detectar las mutaciones conductoras. Hay muchas técnicas de biopsia diferentes que pueden utilizarse para obtener el tejido tumoral. 

Una vez recogido el tejido tumoral, se envía a un laboratorio para su análisis. En las pruebas completas de biomarcadores, se analizan las mutaciones conductoras en múltiples genes al mismo tiempo, en lugar de una mutación cada vez, incluyendo no sólo las que tienen tratamientos aprobados, sino también otras mutaciones conductoras conocidas. 

Esto se debe a que algunas de las mutaciones conductoras sin tratamientos aprobados actualmente pueden tener tratamientos que recién se están probando o en un futuro próximo. Un resultado positivo en un biomarcador que actualmente no tiene un tratamiento aprobado puede hacer que usted sea elegible para una futura opción de tratamiento o un estudioclínico disponible.

Los resultados de la prueba de biomarcadores completa, son analizados por un patólogo y registrados en un informe. Es importante obtener una copia de del informe, para su propio registro médico y tenerla disponible para mostrar a otros médicos, de ser necesario. 

Conozca más y encuentre recursos adicionales en lungevity.org/noonemissedespanol.

De ser diagnosticado, a marcar la diferencia

Stephen Huff, un jugador de béisbol profesional convertido en profesor de historia, tenía 29 años y estaba a dos meses de casarse con el amor de su vida, Emily, cuando le diagnosticaron un cáncer de pulmón de células no pequeñas en fase IV. Estaba conmocionado, pero su prometida y su madre se convirtieron en defensoras que aprendieron sobre las pruebas de biomarcadores completas.

Su oncólogo quería que se uniera inmediamente a un estudio clínico para un tratamiento en desarollo, pero su familia insistió en que esperarían los resultados de las pruebas de biomarcadores antes de decidir el camino del tratamiento. Así fue como se enteraron de que tenía el biomarcador que se llama ALK, una rara mutación que puede tratarse con una terapia dirigida.

Huff lleva tres años y medio con la misma terapia dirigida. Desde su diagnóstico, él y Emily se casaron, compraron una casa y ampliaron su familia.

Photos courtesy of Getty Images

SOURCE:
LUNGevity Foundation

5 consejos para viajar de forma segura durante las vacaciones

La temporada navideña puede ser estresante cuando se agregan viajes a la mezcla. Coordinar los viajes terrestres o aéreos y planificar el alojamiento, incluso si simplemente se hospeda con sus seres queridos, a menudo es solo el comienzo y las preocupaciones de salud y seguridad que pueden quedar en el camino.

Por ejemplo, la tasa de incidencia más alta de mortalidad cardíaca durante todo el año ocurre entre Navidad y Año Nuevo, según la American Heart Association (Asociación Americana del Corazón), y cada año ocurren más de 350,000 paros cardíacos extrahospitalarios en los Estados Unidos.

Si se encuentra entre el 62 % de los estadounidenses que planean viajar en esta temporada navideña, según una investigación realizada por IPX1031, considere estos consejos para proteger su salud y seguridad.

Planifique con anticipación
Una planificación adecuada puede ayudarle a garantizar que esté preparado para afrontar cualquier desafío o retraso inesperado cuando salga. Verifique el clima antes de salir, incluso en su destino, y evite las tormentas anticipadas. Salga temprano para tener en cuenta el tráfico potencialmente pesado y trace su camino con anticipación para asegurarse de estar al tanto de cualquier cierre o construcción de carreteras, lo que puede permitirle encontrar rutas alternativas, si es necesario, en lugar de intentar adaptarse sobre la marcha.

Asegúrese de que su familia esté al día con las vacunas
La vacunación sistemática puede ayudar a protegerlo de enfermedades infecciosas que pueden transmitirse fácilmente cuando se encuentra cerca de un grupo grande de personas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention) recomiendan la vacuna antigripal estacional para todas las personas a partir de los 6 meses de edad. Otras vacunas, como la vacuna contra la COVID-19 o la vacuna de refuerzo y la vacuna contra el sarampión, pueden ayudar a proteger no solo su salud, sino también la de sus seres queridos.

Aprenda CPR
Según la American Heart Association, solo un 40 % de las personas que sufren un paro cardíaco reciben reanimación cardiopulmonar, o CPR, por parte de un transeúnte. Sin embargo, la CPR inmediata puede duplicar o triplicar las posibilidades de supervivencia de una víctima de un paro cardíaco.

Justo a tiempo para la temporada navideña, en aeropuertos, hospitales y otros lugares del país se encuentran disponibles quioscos renovados de capacitación en CPR solo con las manos, que brindan una descripción general de la CPR solo con las manos seguida de una sesión de práctica y una prueba de 30 segundos. Con la ayuda de un maniquí de práctica, los quioscos brindan información sobre la profundidad y la velocidad decompresión, así como la colocación adecuada de las manos (factores que influyen en la efectividad de la CPR) y enseñan los dos sencillos pasos:
1. Llame al 911.
2. Empuje fuerte y rápido en el centro del pecho de la persona que sufre un paro cardíaco hasta que llegue la ayuda.

Muchos de los quioscos de CPR solo con las manos, así como la campaña de CPR solo con las manos, cuentan con el apoyo de Elevance Health Foundation. Para encontrar un quiosco a lo largo de su ruta de viaje, visite heart.org/handsonlycpr.

Prepare su vehículo
Problemas con el auto son un culpable común durante los viajes de vacaciones. Para ayudar a evitar problemas, revise su vehículo antes de emprender en un viaje prolongado. Revise los neumáticos, la batería, los faros, los limpiaparabrisas y cualquier otra pieza que pueda verse afectada negativamente por el clima invernal. También asegúrese de que su vehículo esté equipado con elementos esenciales como una llanta de repuesto o un kit de inflado, un gato, cables de puente, mantas, un botiquín de primeros auxilios y una linterna en caso de una emergencia.

Empaque un botiquín
Si toma medicamentos recetados o de venta libre, puede resultar difícil obtener un resurtido rápidamente en su destino, así que asegúrese de empacar lo suficiente para todo el viaje, además de extras en caso de que experimente algún retraso en el viaje. También puede resultar útil llevar otros elementos esenciales, como desinfectante para manos, un botiquín de primeros auxilios, medicamentos para el resfriado, aspirinas y su tarjeta de seguro médico en caso de lesiones o enfermedades inesperadas durante el viaje.

 

SOURCE:
American Heart Association

Recetas rápidas y fáciles para tu plan semanal de comidas: Comidas sencillas y nutritivas para dedicar más tiempo a la familia

Dedicar tiempo a comer juntos puede tener un impacto positivo en el bienestar de las familias, incluidos los niños y adolescentes. De hecho, las comidas regulares en casa pueden ayudar a reducir el estrés y aumentar la autoestima, según una investigación publicada en “Canadian Family Physician”.

Las conversaciones a la hora de comer también son una oportunidad perfecta para conectarse con sus seres queridos. Un estudio publicado en “New Directions for Child and Adolescent Development” demostró que estas conversaciones ayudan a mejorar el vocabulario de los niños más que leerles en voz alta.

Sin embargo, hacer tiempo para comer juntos no debería requerir pasar toda la noche en la cocina. Un ingrediente fácil de preparar como los huevos puede ayudarle a pasar menos tiempo cocinando y más tiempo con la familia.

Por ejemplo, estas recetas saludables para el corazón de tostadas de huevo escalfado con salsa de aguacate y tomate, picadillo de camote con huevos y frittata poblana de la iniciativa Healthy for Good Eat Smart, respaldada a nivel nacional por Eggland's Best, están listas en 15 minutos o menos. Incluyen una amplia variedad de verduras, frutas, cereales integrales y fuentes de proteínas saludables, recomendadas por la American Heart Association para ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Para encontrar más consejos para las comidas familiares e inspiración para recetas, visite heart.org/eatsmart.

Tostadas de huevo escalfado con salsa de aguacate y tomatillo

Porciones: 4 (1 huevo y 1/2 taza de salsa por porción)

• aceite antiadherente en aerosol
• 4          tortillas de maíz (6 pulgadas cada una)
• 4          tazas de agua
• 1          cucharada de vinagre de vino blanco
• 4          huevos grandes

Salsa:

• 1          aguacate mediano, cortado en cubitos
• 1          Chile Anaheim o poblano mediano, sin semillas ni venas, cortado en cubitos
• 1          tomatillo mediano, sin la cáscara, lavado y cortado en cubos
• 1/2       tomate mediano, cortado en cubitos
• 1/4       taza de cebolla morada, en cubos
• 1/4       taza de cilantro fresco picado
• 2          cucharadas de jugo de lima fresco
• 1          diente de ajo mediano, picado
• 1/8       cucharadita de sal

1. Precaliente el horno a 400 F. Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio. Rocíe ligeramente el papel de aluminio con aceite en aerosol antiadherente.
2. Coloque las tortillas en una sola capa sobre papel de aluminio. Rocíe ligeramente las tortillas con aceite en aerosol antiadherente. Con un tenedor, pinche las tortillas para evitar que se llenen de aire. Hornee de 5 a 6 minutos por cada lado o hasta que estén doradas. Transfiera a platos para servir.
3. En una sartén grande a fuego alto, hierva el agua y el vinagre.
4. Una vez que el agua esté hirviendo, reduzca el fuego y cocine a fuego lento. Rompa el huevo en una taza y luego deslícelo con cuidado al agua hirviendo. Repita con los huevos restantes, evitando que los huevos se toquen en el agua. Cocine a fuego lento de 3 a 5 minutos, o hasta que las claras de huevo estén completamente cuajadas y las yemas comiencen a cuajar pero no estén duras. Con una espumadera, escurra los huevos. Coloque cada huevo sobre una tostada.
5. Para hacer la salsa: En un tazón mediano, mezcle suavemente el aguacate, el pimiento, el tomatillo, el tomate, la cebolla morada, el cilantro, el jugo de limón, el ajo y la sal. Servir con las tostadas.

Información nutricional por porción: 185 calorías; 11 g de grasa total; 2.5 g de grasa saturada; 3 g de grasa poliinsaturada; 5 g de grasa monoinsaturada; 186 mg de colesterol; 169 mg de sodio; 15 g de carbohidratos; 3 g de fibra; 2 g de azúcares totales; 9 g de proteína.

Frittata Poblana

Porciones: 4 (2 porciones por ración)

• 4          huevos grandes
• 1/4       taza de leche descremada
• 2          cucharadas de cilantro fresco picado
• 1          cucharadita de aceite de oliva
• 2          chiles poblanos medianos, sin semillas y venas, picados
• 2          tazas de maíz entero congelado, descongelado
• 2          cebollas verdes medianas, picadas
• 1/4       taza de queso Cotija finamente rallado o queso fresco desmenuzado
• 1          tomate mediano, picado
• 1/4       taza de crema agria sin grasa

1. En un tazón mediano, bata los huevos, la leche y el cilantro.
2. En una sartén mediana a fuego medio, caliente el aceite, revolviendo para cubrir el fondo de la sartén. Cocine los chiles poblanos durante 3 minutos o hasta que se doren en los bordes, revolviendo con frecuencia.
3. Agregue el maíz y la cebolla verde. Reduzca el fuego a medio-bajo y vierta con cuidado la mezcla de huevo. Cocine, tapado, durante 10 minutos o hasta que la mezcla esté firme en los bordes y aún blanda en el centro. Evite cocinarlo demasiado. Retire del fuego.
4. Espolvoree con queso. Cortar en ocho porciones. Coloque dos porciones en cada plato. Cubra con tomates y crema agria.

Información nutricional por porción: 244 calorías; 8.5 g de grasa total; 2.5 g de grasa saturada; 1.5 g de grasa poliinsaturada; 3 g de grasa monoinsaturada; 192 mg de colesterol; 177 mg de sodio; 27 g de carbohidratos; 4 g de fibra; 8 g de azúcares totales; 13 g de proteína.

Picadillo de camote con huevos

Porciones: 4 (1 taza por porción)

• 2          cucharaditas de aceite de canola o maíz
• 1/2       cebolla mediana, picada
• 4          camotes medianos, pelados y cortados en cubos de 1/2 pulgada
• 1/2       pimiento morrón rojo o verde mediano, picado
• 2/3       taza de caldo de verduras sin grasa y bajo en sodio
• 2          cucharadita de ajo picado
• 2          cucharadita de pimentón ahumado
• 1          cucharadita de comino molido
• 1/2       cucharadita de tomillo seco, desmenuzado
• 1/2       cucharadita de pimienta molida gruesa
• 1/8       cucharadita de sal
• 4          huevos grandes
• salsa de pimiento picante (opcional)

1. En una olla a presión puesta para saltear, caliente el aceite. Cocine la cebolla durante 3 minutos o hasta que esté suave, revolviendo con frecuencia. Apague la olla a presión.
2. Agregue los camotes, el pimiento morrón, el caldo, el ajo, el pimentón, el comino, el tomillo, la pimienta y la sal. Cierre la tapa. Cocine a alta presión durante 3 minutos. Libere rápidamente la presión. Apague la olla a presión.
3. Retire la tapa de la olla a presión. Rompa un huevo en un tazón pequeño. Con el dorso de una cuchara, haga pequeños huecos en los camotes. Deslice el huevo en el hueco. Repita la acción con los huevos restantes, haciendo un hueco para cada huevo. Cierre la tapa con la ventilación de presión abierta. Saltee 2 minutos. Deje reposar en “mantener caliente” durante 2 minutos, o hasta que los huevos estén cocidos con la consistencia deseada.
4. Si lo desea, puede servir el hash rociado con un chorrito de salsa picante.

Información nutricional por porción: 258 calorías; 7.5 g de grasa total; 2 g de grasa saturada; 1.5 g de grasa poliinsaturada; 3 g de grasa monoinsaturada; 186 mg de colesterol; 244 mg de sodio; 39 g de carbohidratos; 6 g de fibra; 9 g de azúcares totales; 10 g de proteína.

SOURCE:
American Heart Association